Steadicam kullanıcısının bazı fiziksel özellikleri taşıyor olması gerekir.
Öncelikle steadicam, kullanıcısının üzerine monte edilen büyük hacimli bir
ağırlıktır. O halde kullanıcı bu ağırlığı zorlanmadan taşıyabilecek güçte
olmalıdır.
Steadicam harekete dayalı bir donanım olduğuna göre, kullanıcısından istediği
bir diğer fiziksel özellik de esnek, atik olabilmesidir.
Steadicam vücûda kuşanılan bir yelek ile kullanıldığından, kullanıcının vücût
ölçüleri de fiziksel bir özellik olarak önem kazanmaktadır. Her ne kadar
steadicam ayarlanabilir bir özelliğe sahip olsa da bu ayarların da alt ve üst
sınırları vardır ve ayarların uç sınırlarına doğru gitmek zorunda kalındıkça en
rahat kullanımdan uzaklaşılmaktadır. Bu nedenle kullanıcının vücût ölçüleri de
standart bir ölçüye yakın olmalıdır. Çok uzun, çok kısa veya çok zayıf vücut
yapısında kullanıcılar için kullanımda sorun çıkacaktır.
Kullanıcı Steadicam’i yönetmenin talebine uygun bir akış içerisinde ve sürede
kullanacaktır. Bu devamlılık kullanıcının vücut performansının da
devamlılığıdır. Bu yüzden kullanıcı kondisyonunu sürekli yeterli düzeyde
tutmalıdır. Sonuç olarak uygun vücut yapısının yanında bir steadicam
kullanıcısı, güçlü kondisyonlu ve esnek olmayı başarmalıdır.
Bu fiziksel özelliklere sahip olmak ve korumak için düzenli vücut egzersizleri
yapmak, beslenmeye dikkat etmek, özellikle çalışma günlerinde uyku düzenini
bozmamak gibi önlemler yeterli olacaktır.
Vücut egzersizlerinde özellikle Steadicam'in zorlandığı bel ve sırt adalelerini
güçlendirmek gerekir. Daha öncesinde bel ve sırt problemleri olanlar ise ancak
bu sorunlarını çözdükten sonra Steadicam kullanmalıdırlar. Ayrıca bu
kullanıcılar adale güçlendirici eksersizleri daha özel bir program dahilinde
uygulamalıdırlar.
Bel ve sırt eksersizleri yanında bacak kaslarının güçlendirileceği çalışmalar da
bir steadicam kullanıcısı için gerekli vücut eksersizleridir.
Önemli bir konu da dengeli beslenmedir. Aşırı kilolar yada zayıf bîr vücut,
kullanımı olumsuz yönde etkileyecektir. Çalışma günü de aç olmak yada aşırı
yemek yemiş olmak başarılı bir çalışmayı engelleyecektir. Yanı sıra uykusuzluk
da kullanıcıyı verimli bir çalışma yapmaktan alıkoyacaktır.
Kaynak
TRT Steadicam Operatörü Eğitim Notları
Ercan Yılmaz
